Qualifiziertes Hatha-YOGA
Die Göttinger Yoga-Schule
von ImPuls e.V.
Seit 1987
Hatha-Yoga (BUGY) - dein Weg der selbstbestimmten Gesundheitsförderung
Die im Westen verbreitetste Richtung ist das sog. „Hatha-Yoga“, welches vorrangig Körper- & Atemübungen vorsieht. Es wird bei uns gemäß den Arbeiten von Prof. Dr. Rocque Lobo und des sog. Marma-Yoga® angeboten.
Es wird mit „doppelter Blickrichtung“ geübt – nach innen und nach außen. So nehmen Sie die Bewegungen der Zeit am eigenen Leib wahr und sensibilisieren sich für Bewegungs- und Handlungsspielräume.
Wir schreiben mit jeder Minute unserer Lebenszeit persönliche Geschichte - unsere einzigartige Biographie, zu der gelingende, beglückende und natürlich auch unangenehme Erfahrungen gehören.
Eine Grundannahme von Yoga ist, dass wir die Möglichkeit haben, durch unsere Handlungen die Qualität unserer Zukunft mitzubestimmen – und damit auch die Qualität unseres (Wohl-)Befindens.
Unser Yoga-Angebot ist ein Weg, sich selbst in einem achtsamen Dialog wohlwollend anzunehmen und förderliche Änderungen einzuleiten.
Für
Anfänger & Fortschreitende
Yoga für Männer
Yoga für Frauen
Yoga 65 plus
Einzelberatungen
Weiterbildungen
Viele unserer Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden daher von den Kassen gefördert. Alle Yoga-Lehrenden der Göttinger Yoga Schule gehören dem Berufsverband Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher
Yoga-Lehrender (BUGY) an und erfüllen dessen hohe Qualitätskriterien:
www.yoga-berufsverband.de
Hatha-Yoga-Grundlagen
Hier lernen Sie eine grundsätzliche Einführung in „unser“ Yoga mit einfachen Übungen in kleinen Gruppen. Anerkannt von: Zentrale Prüfstelle Prävention
Yoga für Übende & Geübte
Hiermit können Sie über Jahre hinweg Ihren
Alltag begleiten. Wie sagte eine Teilnehmerin:
„Mein Körper weiß, dass ich da donnerstags
hingehe und es ihm hilft, sich aufbauende
Spannungen auszugleichen“.
Yoga für Männer
Mit Basisübungen üben hier Männer
unter sich – ohne Leistungsdruck, aber
engagiert, ihren berufl ichen und anderen
Stress abzubauen und Fallen des Credos als
„starker Mann“ zu erkennen. Anerkannt von: Zentrale Prüfstelle Prävention
Yoga 65 plus
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration
auf das Wesentliche kennzeichnen das Üben in
kleiner herzlicher Gruppe – gerade auch mit den
ersten Handicaps in den Gelenken,
Herz-/Kreislauf oder Atemauffälligkeiten …
Anerkannt von: Zentrale Prüfstelle Prävention
Yoga-Persönlich
Abgestimmt auf Ihre persönlichen
Voraussetzungen erstellen wir ein
persönliches Übungsprogramm.
Göttinger Yoga-Schule
Tel. 0551 59603 oder 05508 92135
Viele unserer Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden daher von den Kassen gefördert. Alle Yoga-Lehrenden der Göttinger Yoga Schule gehören dem Berufsverband Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher Yoga-Lehrender (BUGY) an und erfüllen dessen hohe Qualitätskriterien: www.yoga-berufsverband.de
Yoga als Lebensbegleitung
„Die Übungen helfen mir, immer wieder zu
mir selbst zu kommen. Es ist genau das,
was ich gesucht habe.“
(Stimme aus Yoga-Grundlagen)
„Ich hätte nie gedacht, dass Yoga für Männer
mir so viel mir so viel bringt und dabei
auch noch Spaß macht.“
(Stimme aus Yoga für Männer)
„Ich werde hier seit Jahren auf angenehme Weise persönlich angesprochen und begleitet“
(Stimme aus Yoga für Übende und Geübte)
„Der Erhalt meiner Beweglichkeit ist mir wichtig.
Und genau das fi nde ich hier.“
(Stimme aus Yoga 65plus)
Die Göttinger Yoga-Schule wendet sich an
alle, die ihr Leben – soweit als möglich –
eigenverantwortlich und aktiv gestalten und
Yoga für sich als einen Übungsweg entdecken
wollen, die ‘long and winding road’ des Lebens
mit freundlicher Achtsamkeit zu begleiten.
Was beinhaltet unser Yoga-Üben?
• Körperübungen
• Atemübungen
• Konzentrationsübungen
• Lebensfreundliche Werte
• Kontemplation
• Meditation
Formen des Yoga-Übens & -Lernens
• Kurse & Seminare
• Einzelunterricht/-beratung
• Weiterbildungen (in Kooperation)
• Ausbildungen (in Kooperation)
• Yoga-Grundlagen
• Yoga für Übende & Geübte
• Yoga 65 plus
• Yoga für Männer
• … und mehr
